Рубленная сауна, также как и сауна финская - это тепловоздушная сауна при температуре воздуха около 100°C и очень низкой относительной влажностьи 10-15%. Это сауна в виде сруба построенного в экстерьере, желатльно вблизи натурального источника, который можно использовать для охлаждения. Оптималный эффект достигается постепенным прогеванием, которое сопровождается интенсивным потением и удалением нечистот из тела, итак благодаря обмену веществ помагает очистить тело от вредных примесей находящихся в поту.