Aroma sauna se velmi podobá sauně finské, ale v těchto horkovzdušných lázních při teplotě vzduchu kolem 80-100°C s relativní vlhkostí 20% se lávové kameny kropí pomocí nerezové trysky umístěné nad kameny topidla vodou nasycenou aromatickou vůní, která se vypařuje do ovzduší. Optimálního účinku zde člověk dosahuje postupným prohříváním, které je doprovázeno intenzivním pocením, tím odstraňuje z těla nečistoty, a tudíž pomocí látkové výměny pomáhá očistit tělo od zplodin uvolněných v potu v kombinaci s prudkým ochlazením.